Отношения с самим собой являются самыми главными в жизни каждого человека. Можно поменять работу или развестись, но уйти от себя в этой жизни не получится, да и вряд ли стоит пытаться. Психология утверждает, что любовь человека к самому себе необходима для того, чтобы выстроить правильные отношения с окружающими людьми и миром. Кроме того, это полезное качество является залогом хорошего здоровья, так как избавляет от большей части психосоматических заболеваний и уменьшает уровень стресса. Итак, спросим у психологов, как полюбить себя, чтобы почувствовать полноту жизни и наладить отношения с окружающими.

Оставьте сравнения

Любовь происходит через приятия, поэтому сначала примите себя таким, какой вы есть, а после этого можете меняться в лучшую сторону. При этом нельзя сравнивать себя с другими, это лишает чувства уверенности и может сильно снизить самооценку. Мы видим лишь то, что люди нам показывают, зачастую красивая картинка оказывается вовсе не тем, чем кажется. Никогда не обвиняйте себя в недостаточной успешности, привлекательности или отсутствии таланта, это путь в никуда. Мы все индивидуальны, в каждом человеке есть достоинства, за которые его можно полюбить.

Избавляемся от чувства вины

Люди с заниженной самооценкой часто испытывают чувство вины, причем как по поводу, так и без. Как правило, корни проблемы уходят глубоко в детство, когда ребенок мог подвергаться чрезмерной критике родителей и учителей, а также не получать достаточно внимания и любви. В человеке закладывается программа на всю жизнь, согласно которой он никогда не бывает достаточно хорош. Советы психологов сводятся к необходимости понять это, а потом просто перестать испытывать чувство вины и стремиться доказать свою состоятельность.

Сформируйте собственное мнение о себе

Мнение окружающих о вас - это чужие стереотипы и представления, которые не обязательно переносить на себя. Научитесь разделять впечатление окружающих от истинного представления о самом себе. Другие люди никогда не смогут до конца узнать и понять вас, это может сделать только сам человек. Не позволяйте мнению окружающих влиять на вашу самооценку, избавляйтесь от ненужного груза чужих резких суждений. Мыслящему человека нередко присущи сомнения и неуверенность в себе, однако ни в коем случае нельзя преуменьшать свои достоинства, основываясь на мнении окружающих.

Как себя полюбить - этот вопрос актуален для многих неуверенных в себе людей. Немецкий философ Эрих Фромм утверждал, что без любви к себе невозможно создать отношения с другим человеком и проникнуться к нему настоящими чувствами. Научитесь одобрять и поддерживать себя, делайте правдивые и честные комплименты, ведь каждому человеку есть за что себя похвалить.