Каждый из нас общается с большим количеством людей и состоит одновременно в нескольких социальных группах: друзья, семья, рабочий коллектив и так далее. Отношения внутри групп динамичные и складываются по-разному. Иногда приходится идти на уступки, иногда, наоборот, активно отстаивать свою позицию, но как правило, люди чувствуют, где та грань, которую нельзя переходить. Для того, чтобы оставаться членом команды, нельзя слишком отличаться от других и быть чересчур агрессивным. Но и другая крайность — полная подстройка под чужое мнение — не менее пагубна для личности. Как научиться не зависеть от мнения других людей?

Что происходит?

Зависимость от чужого мнения в социологии называется конформным поведением. Чем больше человек склонен к конформности, тем меньше он уделяет внимание своему собственному мнению, своим желаниям и потребностям. Он становится удобным для окружающих, заслуживает их одобрение и положительную оценку, но цена за это слишком высока — потеря собственного Я и почти полная неспособность самостоятельно принимать решения.

Конформность — признак глубокой неуверенности в себе. Человеку может казаться, что, если он выскажет своё мнение, проявит упрямство — его перестанут любить, с ним не будут дружить и вообще чуть ли не возненавидят. Обычно эти страшные фантазии весьма далеки от реальности. Скорее, наоборот: чересчур мягкий податливый человек становится бесцветным и скучным отражением других без малейших признаков индивидуальности.

Не думайте за других

Основная проблема конформного человека в том, что ему только кажется, будто он видит себя глазами других людей. И, конечно, в этом «видении» он представляется себе глупым, неуклюжим, некрасивым, со множеством других всяких отрицательных эпитетов. На самом деле, окружающим по большому счёту всё равно, как вы выглядите и что говорите, и не стоит за них домысливать. Каждый человек озабочен в первую очередь самим собой, большинство из нас склонно преувеличивать собственные недостатки и чужие достоинства. Мнение окружающих на ваш счёт может оказаться совершенно противоположным тому, что вы об этом думаете.

Наблюдение

Больше общайтесь с людьми, наблюдайте и учитесь. Чем шире круг знакомств, чем больше в вашем окружении самых разных людей, точек зрения, образцов поведения, тем больше вы учитесь тому, как можно не обращать внимание на мнение окружающих и при этом не быть отвергнутым. Сначала вы смотрите, как ведут себя другие, затем убеждаетесь в безопасности определенного поведения и постепенно сами начинаете смелее отстаивать свою позицию.

Своя точка зрения

Вероятнее всего, у вас есть свое мнение по многим вопросам. Ничего страшного, если вы разделяете с кем-то его точку зрения, своё мнение не означает совершенно противоположное, уникальное и неповторимое. Главное, чтобы вы отдавали себе отчёт в том, что вам на самом деле близка эта позиция и знали, какие существуют альтернативные точки зрения, особенно если речь о политике, науке или социальных вопросах. Для этого нужно больше читать, изучать различные источники информации, интересоваться мнением специалистов и самых разных людей. Точка зрения сама по себе в голове зарождается редко, но к любой информации надо подходить критически.

Добрые советчики

Иногда бывает трудно отделаться от назойливых советов людей, которые считают, что лучше вас знают, что вам нужно. Поразмыслите о том, зачем это нужно советчику. Неужели он и вправду так сильно о вас беспокоится? Очень часто люди дают советы для того, чтобы возвыситься в собственных глазах, показаться умным и опытным. Вы действительно хотите тешить чужое Эго?

Учитесь отказывать

Неуверенные в себе люди часто боятся отказывать другим, опасаясь вызвать негативную реакцию. Слово «нет» звучит слишком категорично, и с непривычки его трудно произносить. Но можно отвечать уклончиво: «Мне это не совсем удобно, но я подумаю», «Я тебя понял(а), но не готов(а) сейчас ответить».

Когда человек повторно обратится к вам с той же просьбой, вы сможете сказать, что подумали, и вам это, действительно, неудобно. Даже если поначалу ваше поведение будет вызывать некоторое недоумение, отсутствие агрессии с вашей стороны не даст повода для ссоры. Окружающие привыкнут, а вы удивитесь, как легко на самом деле люди принимают отказы.