Встречи, расставания, сохранение отношений – всё это включает в себя массу переживаний. Одни люди достаточно просто справляются со своими эмоциями и быстро окунаются в новую жизнь, стараясь самостоятельно побороть чувство одиночества. Другие же испытывают серьёзный психологический дискомфорт, обретая стойкую депрессию и потерю вкуса к жизни. Как помочь другу при расставании с девушкой, чтобы облегчить утрату отношений? Благодаря некоторым действиям можно облегчить страдания человека, но делать это нужно осторожно.
Разобраться в причине
Если друг получил серьёзный удар, и он считает, что смысл жизни потерян, необходима моментальная морально-психологическая помощь. Но она будет действенной только после того, как немного станет понятной причина разрыва. Выяснять кто прав или виноват в этом практически невозможно, но выслушивать версию друга придётся внимательно. Наиболее частой причиной конца отношений является обида. И тогда один из партнёров приходит к окончательному решению навсегда исключить человека из жизни.
Учимся слушать
Иногда другу достаточно выговориться, чтобы справиться с тем потоком эмоций, которые его захлёстывают. Ведь все накопленные негативные и жалостливые эмоции мешают логически рассуждать. И даже если близкий по душе человек делает это вновь и вновь, не стоит это игнорировать. После нескольких бесед, если друг в них зациклен, можно потихоньку переводить разговор в другое русло. Делать это нужно ненавязчиво, стараясь плавно отвести человека от депрессии и переживаний.
Терпеливость
Только усиленное терпение в помощи сможет дать положительный результат. Если друг психологически слабый человек, придётся поддерживать его сутками, даже если часы уже давно пробили полночь. Не рекомендуется игнорировать ночные звонки. Возможно, в это время человек испытывает усиленный страх одиночества. Конечно, не стоит бросать собственную семью, бежать на всех парусах и отпаивать чаем друга, но он должен быть уверен, что вы всегда выслушаете его больную историю. Даже если это повторяется неоднократно.
Смена увлечений
Сейчас в душе другого человека пустота, поэтому её необходимо заполнить. Только с движением начинается полноценная и яркая жизнь. Совместные покупки, поход в кино, театр или в общественные развлекательные места незаметно, но уверенно отвлекают. Необходимо постепенно заполнять полный горя мир друга, а затем и полностью вытеснить обиду с помощью активного образа жизни. Ни в коем случае для восполнения утраты не применяется алкоголь. Крепкие напитки могут усугубить состояние, вызвав бурю чувств и воспоминаний. Постарайтесь исключить и шумные компании, где собираются молодые люди в парах. Смотря на них, друг может испытывать отрицательные эмоции.
Разговор о прежних отношениях
Большой ошибкой будут воспоминания о расставаниях на собственном примере. Запомните, все отношения разные, одинаковых ситуаций не бывает. И, возможно, свои собственные чувства друг считает самыми искренними и сложными, особенно при расставании с женой.
Не поощряем
Если друг уверен на 100%, что он виноват в разрыве, необходимо поставить его перед фактом, что вернуть любимого человека будет сложно. И здесь главным шагом будет убедить друга правдой, что уже ничего не вернуть. Не жалеть его, как бы ни было больно. Необходимо вести разговоры о том, что расставание – не всегда отрицательный эффект. И это прекрасный этап, чтобы пересмотреть своё поведение или начать заново жизнь.
Совет
И даже если друг не хочет понимать вас, дайте ему шанс самостоятельно разобраться во всём. Иногда на это могут уходить недели, а друг в это время попытается неоднократно вернуть отношения. Ваша основная задача - быть рядом в трудную минуту, а не постоянный контроль и воспитание.