После сложного процесса бросания курить, человек в одночасье может вернуться к этой вредной привычке. Этой причиной может стать нервный срыв. Почему же стресс, который перенес бывший курильщик, вновь заставляет его снова взяться за сигарету?

Сигарета, выкуренная после срыва, может принести временное спокойствие. Но так же, как и одна выкуренная сигарета может стать началом злоупотребления никотином для начинающего курильщика, так и она же может вернуть к этой привычке того, кто уже успел бросить.

Сигарета подчас становится единственным выходом из состояния стресса. Она может принести временный покой или помочь сосредоточиться. Многие не знают, что хитрость никотина и состоит в том, чтобы первый раз испытать положительные эмоции. Потом все пойдет иначе, и вновь не получая удовлетворения будет хотеться закурить еще и еще.

Хитрые уловки никотина или самообман?

Организм, который привык к никотину, требует этого наркотика. Он устраняет дискомфорт. Это состояние человек помнит. Сигарета может ассоциироваться с радостными событиями и с моментами, когда требовалось успокоиться и взять себя в руки. Курение, как средство борьбы от срыва применяется чаще всего.

Причины курения могут быть разные, как и желание закурить снова. Нездоровая привычка может вырабатываться годами, поэтому в одночасье отказаться от нее может далеко не каждый. Дискомфорт, который преследует человека без порции никотина, не дает ему покоя. Это остается в памяти. При образовании подходящей среды, он вспоминает, что именно может прийти ему на выручку, и человек начинает курить. Когда он не в силах взять себя в руки и самостоятельно расслабиться, то выход, похоже, очевиден — сигарета.

Причина, по которым человек вновь начинает курить?

Причины срыва и мысли курильщика

Кто страшным усилием воли отказался от курения или бросил это занятие из-за пошатнувшегося здоровья, таит мысль, когда-нибудь закурить снова. Мысли роятся в голове и не дают покоя до «благоприятного» момента. Только осознанный отказ даст результат, и только в этом случае даже мысль закурить снова станет невыносимой.

Почему же человек начинает курить как раньше и вновь возвращается к прежней жизни? Причины наверняка знакомы многим:

  • Алкоголь — распространенная причина, чтобы снова попасть в никотиновую западню.
  • Самообман. Обмануть самого себя легко, если ничего в организме не сопротивляется. Выкурив сигаретку «просто так», может последовать длительное продолжение.
  • Удовольствие. Некоторым просто нравится процесс курения или запах дыма. Таким людям обычно бросить курить легко, как и начать снова.
  • Нервный срыв может стать серьезным поводом закурить. Может подтолкнуть и алкоголь, и самообман, и получения кратковременного удовольствия.

Курение — это слабость!

Когда человек находится в нервном напряжении, то сигарета, кажется, единственным помощником. Нужно понимать, что этим вы проявляете свою слабость.

  • Наведите порядок в своей голове и не давайте никотину овладеть вами.
  • Не допускайте полумер в своей жизни.
  • Не ищите себе оправдания и не договаривайтесь с самим собой.

Не превращайте себя в жертву и помните, что возврат к никотину — это не только отвратительный запах изо рта и повышенное сердцебиение. Продолжение может привести к подавленному состоянию, тошноте и даже рвоте. Может возникуть отвращение к себе и новая депрессия, от которой снова явится предсказуемый выход в виде вновь выкуренной сигареты.