К сожалению, большинство из нас не умеют ставить правильно цели. Мы с трудом определяемся, что будем кушать на обед, а когда спрашивают о желаниях, отвечаем, как и все: побольше денег, машину, отдых на берегу дорогого курорта. Проблема также не в проявлении слабости характера или нежелании улучшить качество жизни, а в элементарном незнании, как правильно определить и сформулировать цель, чтобы её затем достичь максимально эффективно.

Выбираем цель

Главный секрет заключается не в том, как поставить цель, а как из большого количества желаний выбрать нужное направление. Верно выбранная цель – это уже половина выполненного задания в жизни. Рассмотрим, на что обратить внимание в первую очередь.

Убедитесь, что цель действительно ваша

Многие, начитавшись литературы по данной теме и наслушавшись мастер – классов, ошибочно начинают работу с чужими желаниями или с теми, которые обсуждаются больше всего.

Желательно хорошенько обдумать и проанализировать свою жизнь. А затем написать список (небольшой) тех целей, которых действительно хотелось бы добиться именно вам.

Пример. Не следует писать фразу "Я хочу быть богатым". Это довольно расплывчатое явление, ведь для кого – то это тысяча долларов в месяц, а для кого – то 50 000. Определитесь, какая именно сумма будет для вас актуальной.

Рекомендуется начать с вполне реальной суммы в 1500 долларов (зарплата в 85% стран). При старании и соблюдении всех рекомендаций данного показателя можно достигнуть за несколько лет.

Выделение главной цели

Чтобы выбрать наиболее значимую, от выполнения которой зависит нередко и реализация остальных, поставленных в жизни задач, потребуется задать себе вопрос "Что я хочу?" И задавать его до тех пор (в течение 2 – 3 минут), пока не выяснится, что конкретно важнее всего для вас в жизни. Данное упражнение можно выполнять с партнером в паре. В итоге должно получиться довольно четкое предложение. Вот примеры.

  • Сбросить лишние килограммы.
  • Бегать каждое утро, пока фигура не восстановится после родов.
  • Поехать в путешествие в Англию (другую страну).
  • Начать свой бизнес (найти средства для открытия собственного дела).
  • Выучить английский язык.

Как правильно ставить цели, чтобы добиться желаемого максимально быстро

Теперь обратите внимание, что это больше похоже на мечты, потому что не хватает главной детали – конкретики. Это основной вопрос в правильно поставленной цели.

Правильная цель – максимально конкретная

Наш мозг и подсознание устроены таким образом, что воспринимают только четко поставленные задачи. Чем конкретней, тем лучше. Поэтому данные примеры преобразовываем в ясные и чёткие фразы.

  • Сбросить 5 кг за 2 месяца.
  • Каждое утро, в течение полугода, делать пробежку для поднятия тонуса.
  • Отложить 1000 долларов на поездку в Англию до августа следующего года.
  • Взять микрокредит в эту неделю и сделать бизнес – план для открытия бизнеса.
  • Подтянуть английский до такого уровня, чтобы смотреть фильмы и читать в оригинале.

Теперь картинка стала вполне понятной и ясной. А наш универсальный "компьютер" – мозг легко "включится" в процесс и начнет направлять нас к действиям, которые приведут к результату.

Осуществимые и нереальные цели

Чтобы не остаться разочарованным и не перестать планировать, мечтать, стоит объективно и реально смотреть на вещи, ставить те цели, которые действительно могут быть достигнуты. Рассмотрим на наших примерах.

  • Пойти к диетологу и проконсультироваться насчет диеты, позволяющей сбросить 5 кг за 2 месяца. (Если у вас давно проблемы с весом, то одни упражнения и неразумное голодание не принесут никакого результата, а только навредят ещё больше организму. Поэтому начните с беседы со специалистом).
  • Определить начальный промежуток времени для пробежек, посоветоваться с фитнес – тренером. (Реально проанализируйте уровень вашей выносливости и состояние организма после родовой деятельности. Возможно, следует начать с пеших прогулок).
  • Рассчитать бюджет и вывести реальную сумму, которую можно отложить на поездку в Англию до августа. (Если вы зарабатываете 400 долларов в месяц, то вы просто не успеете насобирать нужное количество денег. Вполне вероятно, что сначала, в качестве пробного варианта, следует отложить на экскурсию (поездку) в пределах своей страны).
  • Узнать условия выдачи микрокредита и особенности составления бизнес – плана. (Если вы никогда ранее этим не занимались, то начните с консультаций со специалистами, юристами и бухгалтером).
  • Выбрать программу для изучения английского языка. (Если вы способны только спросить "Как дела?", то смотреть фильмы вы сможете еще очень нескоро. Начните с изучения грамматики, лексики и пополнения словарного запаса).

Надеемся, что данная несложная инструкция поможет поставить правильно цель и добиться позитивного результата. Главное – верить в себя и не останавливаться.