Людей волнует мнение окружающих потому, что чужая оценка кажется объективной, а взгляд со стороны - проницательным и независимым. Особенно актуально это в молодости. С приходом жизненного опыта наступает понимание собственной значимости и правильности своих выводов, а пожилые люди утверждают, что чужое мнение - предвзятое и не принесет пользы. Чтобы не реагировать болезненно на жалость или насмешки, перестать обращать внимание на чьи-то высказывания, нужно понять, что ваша личность не хуже и не лучше других. Все люди разные, и научиться принимать это – прививка против зависимости.
Не поддавайтесь стереотипам
Нас с малых лет учат равняться на кого-то. В школе, детском саду и дома нередко старшие ставят в пример друзей и одноклассников, которым что-то удается лучше. Понятие самооценки – клетка, в которую загоняют себя добровольно. Человек решает, что он слабый и бросает утренние пробежки. Ребенок прекращает петь, когда наставник уверен в отсутствии таланта. Офисный работник не придумывает креативных решений проблем, поскольку коллеги не считают его достойным карьерного роста. Во всех этих случаях прекращается развитие, и это очень плохо. Принятие самого себя таким, какой есть и стремление стать лучше, не обращая внимания на комментаторов - отличный толчок к саморазвитию, интересу к знаниям и умениям.
Изгоняйте страх
Прежде, чем забиться подальше от чужих глаз, чтобы не попасть под обсуждение, мысленно прокрутите в голове возможный исход событий. Допустим, вас услышали и увидели те, чье мнение не безразлично. Если осудили, что изменится? Если похвалят, как это скажется на образе жизни? Как повлияет чужая жалость или злость? В большинстве случаев слова других людей не изменят вашего существования. Когда в фантазиях переживете все возможные варианты, поймете, что ничего страшного не случится. Уйдут страхи, появится уверенность и желание действовать.
Не подпитывайте чужую энергию
Есть люди, для которых излить желчь на кого-то - вариант пополнить недостаток собственных сил. Такие "эмоциональные вампиры" находят подпитку в унижении других, ложном чувстве превосходства и значимости. Поддаться на такую провокацию - подарить часть жизненной силы другому. Нельзя этого допускать, поэтому относитесь критически к любому чужому утверждению. Не оспаривайте вслух, не вступайте в спор. Анализировать лучше молча, про себя, спокойно. Научившись разбирать высказывания других людей "по косточкам", поймете, что большинство из них – абсолютно неверные. И это еще один повод не заметить чужое мнение, каким бы громким оно ни было, ведь критикуют чаще всего те, кто сам не умеет создавать.
Найдите собственные приоритеты
Понимание того, что действительно имеет ценность - большой шаг на пути к независимости и уверенности в себе. Если для вас важно качество исполняемой работы, не обращайте внимания на замечания о медленных сроках выполнения, ведь это второстепенно. Следуйте своим целям, не позволяйте никому усомниться в их важности, научитесь самостоятельно анализировать планы и спокойно высказывать свои аргументы. Уверенно сказанное слово "Нет!" часто избавляет от ненужных и утомительных уговоров и споров.
Пересмотрите круг общения
Критиковать - участь людей, которые заполняют пустоту собственной души мнениями о других. Помните об этом, услышав очередной нелестный комплимент в свою сторону. Подумайте о том, насколько комфортно находиться в обществе коллег, которые заняты своими задачами и не тратят времени на сплетни и разглядывание соседей. Постарайтесь избегать пустословов и тех, кто не знает, куда деть слишком большой объем свободного времени. В окружении профессионалов разговоры продуктивнее и приятнее.
Научитесь преодолевать трудности
Возможность оказаться вне зоны комфорта, которая вас сильно пугает - еще один вариант страха, который действует парализующе, когда слышите мнение другого человека. Неумение пойти вопреки системе и вечная привычка подчиняться общим правилам рождает зависимость от окружающих. Попробуйте путешествовать в одиночку, разобраться самостоятельно в традициях других народов, узнать об истории и быте незнакомой страны. Знания о том, насколько люди отличаются друг от друга, помогут быть собой в любой ситуации, не поддаваться чужому совету, если считаете его неверным.
Критикуйте
Не стоит принимать за аксиому чьи-то слова только потому, что человек, их сказавший, занимает высокий пост или сказочно богат. Не бойтесь анализировать и подвергать сомнению мнение других. Помните, что все они в первую очередь просто люди, часто их точка зрения основана на субъективной оценке событий, поверхностных впечатлениях. Это значит, что от ошибки не застрахован никто. Научитесь критически относиться к любому высказыванию, не бойтесь оспаривать авторитетное мнение. привычка сомневаться - двигатель роста сознания. Не теряйте интерес к миру, любопытства к людям, основываясь на чужих взглядах - все это позволит выработать индивидуальный подход к любой ситуации.