«А Катька-то родила, а от кого - неизвестно! Безотцовщина будет расти».

«Иванова опять подстриглась. Выглядит теперь как овца общипанная!».

«Опять повышение получил! По-любому он родственник генерального!».

Знакомо? Как часто вы критикуете других людей? Порой мы произносим подобные слова на автомате, даже не вдумываясь в их значение. Привычка осуждать настолько сильно внедряется в людей, что становится отличительной чертой характера. Почему так происходит и можно ли от этого избавиться, разберём далее.

Причины

Осуждение нельзя расценивать как отрицательную оценку. Это чисто субъективное мнение о человеке, поступок которого вызвал ваше неодобрение. То есть вы не стали разбирать и анализировать ситуацию, а вынесли собственный вердикт. Причём в действиях и поведении этого человека нет ничего криминального или аморального, но тем не менее это может вызвать непонимание, порицание или отвращение с вашей стороны. Почему же так происходит? Наиболее распространённые причины:

  1. Декомпенсация. Это повышение собственной самооценки за счёт критики других. К примеру, у меня есть полноценная семья: муж, двое детей и всё вообще замечательно. А вот Катька, которая, к слову, имеет хорошую должность в престижной компании, неизвестно от кого залетела и теперь одна воспитывать ребёнка будет. То есть таким образом я пытаюсь себя убедить в том, что у меня не всё так плохо, ну и пусть, что я работаю кассиром в каком-нибудь «Магните».
  2. Неумение давать объективную оценку ситуации. Многие люди привыкли считать своё мнение истиной в последней инстанции, но это же совсем не так. И сразу же пример: вот Маша, она не знает, кто такой Маяковский и чем отличается автомобиль на механике от автомобиля на автоматической коробке передач. Но это же совсем не означает, то она глупенькая. Маша - замечательный декоратор, к которой клиенты выстраиваются за несколько месяцев вперёд.
  3. Стереотипное мышление. То, что хоть мало-мальски отходит от привычного уклада вещей, уже вызывает непонимание. Например, мы привыкли, что мужчина обеспечивает семью, а женщина в декретном отпуске занимается воспитанием детей. Не дай боже всё будет наоборот, сразу же «она – мужик в юбке», «он – подкаблучник».
  4. девушки осуждают подругу, сплетничать, говорить за спиной

  5. Зависть. Это чувство может стать мощным толчком для саморазвития или же в большинстве случаев – для осуждения. Сосед вон какой коттедж отгрохал! А у вас маленький одноэтажный дом. И можно найти множество поводов для критики: у соседа пузо отросло, лысеть начал, покупает продукты по акции – точно жадный.
  6. Скука или для поддержания разговора. Особенно часто «перемывание костей» случается в женском коллективе. Нет никаких тем для разговора? Не беда! Можно обсудить Петрову, она как раз сейчас на больничном.

Хочу перестать осуждать людей

Если вы читаете данную статью, значит вы уже на полпути по избавлению от привычки осуждать. Многие задаются вопросом, как бороться с этим.

На свете нет идеальных людей. Более того – все люди разные. И абсолютно каждый человек (ещё раз подчеркнем – абсолютно каждый) совершал ошибки. Эту мысль надо понять и принять. В конце концов именно ошибки являются бесценным опытом и часто приводят к достижениям.

Как же перестать осуждать других? Воспользуйтесь нашими советами:

  1. Учитесь анализировать. Старайтесь взглянуть на ситуацию со стороны: попробуйте понять, почему человек поступил именно так, что подтолкнуло его к этому. Может Катька и не хотела быть матерью-одиночкой. Возможно, это её последний шанс стать мамой, и она решила не упускать его.
  2. Долой стереотипы. Мир динамичен и постоянно движется вперед и эти самые стереотипы могут тормозить ваше развитие. Познавайте что-то новое, постоянно знакомьтесь и старайтесь быть в темпе с миром, тогда и на жизнь вы взглянете совершенно иначе.
  3. Поработайте над своей самооценкой. Заниженная – плохо, повышенная – тоже плохо. Самооценка должна быть где-то на среднем уровне. Возможно, для этого придется поработать с психологом.
  4. Предложите помощь вместо осуждения. Это, конечно, сложнее, но не так токсично, как осуждать человека. Ваша помощь может оказаться, как нельзя кстати.
  5. Сведите общение к минимуму с теми людьми, с которыми вы часто кому-то «перемываете косточки». Будьте уверены, когда вас нет, о вас будут говорить так же.
  6. Займитесь своей жизнью. Найдите увлечения, смените работу, путешествуйте.

Осуждения не делают нас лучше. Помните, что чужой жизнью интересуются только в том случае, когда своей нет. Будьте добрее!