Автомобиль в современном мире - это не только комфортное, но и крайне необходимое средство передвижения. Но не всем людям легко находиться в роли водителя с первых дней за рулем - у большинства водителей есть этот страх и проходит с опытом, обычно после 2-3 лет вождения и/или проехав 10-20 тысяч километров.

Откуда может появиться страх водить машину?

Конечно, самая первая причина – водитель-новичок. Закончив автошколу и выйдя в свободное плавание, без инструктора и специально укомплектованного автомобиля – это непривычно, страшно и волнующе. Без сомнения, справиться со стрессом в первые месяцы за рулём гораздо проще парню, чем девушке.

Повлиять на появление страха вождения может всё: различные мелочи, истории близких, статья или телепередача и непрофессиональное обучение. Существуют психологические причины: низкая самооценка, нежелание стать объектом насмешек, нежелание брать на себя ответственность за свои действия на дороге и отсутствие практики.

Девушка - водитель

Женщина за рулём - это отдельная тема, споры по которой не закончатся никогда. На самом деле, девушки обычно водят значительно аккуратнее. Но, в силу эмоциональности, преодолеть страх водить им гораздо сложнее. Несколько причин опасения женщин:

- Женский пол, и этого не изменить.

- Отсутствие мотивации.

- Стереотипы.

- Мягкость на дорогах. Парни гораздо более наглые на дорогах.

- Боязнь показаться глупой, потеряться, спутать поворотник или знак, услышать сигнал или плохое слово в свой адрес.

Страх вождения у мужчины со стажем

Некоторые услышали ерунду от всяких гадалок и бабушек. Но обычно, такое происходит после опасных ситуаций или сложных ДТП. В таком случае желательно обратиться к психологу. Многие опытные водители так и не преодолевают боязнь попасть в аварию, оставаясь пассажирами.

11 практических советов, как преодолеть страх водить:

1. Позитивный настрой. Успокоиться, вспомнить плюсы независимости за рулем, включить любимую музыку и наслаждаться поездкой.

2. Визуализация. Вспомните чудесную фразу из советского мультфильма: «А ты улыбнись ему, и он обязательно улыбнётся тебе в ответ». Так и с вами, чтобы побороть страх, представьте, что вы самый профессиональный водитель на трассе.

3. Запишитесь на курсы экстремально-профессионального, но аккуратного вождения. В продолжении 2 пункта, это обязательно вселит в вас уверенность на дорогах.

4. Практика. Не прекращайте попытки избавиться от страха водить при первой же неудаче. Учитесь ездить на машине даже если вам необходимо купить только хлеб, а магазин за углом.

5. Распланировать маршрут поездки заранее. Это поможет просмотреть карту, знать направление движения, и избавить от лишних нервных мгновений. В первые поездки желательно двигаться по изученному маршруту.

6. Чтобы увереннее чувствовать себя за рулём своей машины, старайтесь выезжать, чтобы попрактиковаться рано утром, а также поздно вечером или даже ночью. Автомобилей на дорогах в эти часы не так и много, а опыт гарантирован. Также это поможет лучше узнать свою машину.

7. Знать навыки движения на загородных трассах очень полезно, так что все выходные вы теперь проводите на пикниках, а заодно преодолеваете свои страхи в веселой компании.

8. Если вам не комфортно оставаться в машине одному, попросите хороших знакомых, или вторую половинку, иногда сопровождать вас в поездках.

9. Нанять профессионала. Возможно вам оказалось недостаточно практических уроков в вашей автошколе, тогда вы можете договориться с инструктором о дополнительной практике, но уже на вашем автомобиле.

10. Не забывайте время от времени повторять теорию, она значительно важна в приобретении практических навыков.

11. Наконец прикрепите знак, что вы начинающий водитель. Он поможет предупредить других участников движения, что вы только учитесь и им необходимо проявить снисходительность.

Не стоит забывать, что бояться – это чувство присущее всем людям. Как избавиться от страха? Ответ самый простой: садитесь за руль по поводу и без, и будьте уверены в себе. Если во время движения, что-то пошло не так, не паникуйте, дайте себе успокоиться, оцените ситуацию и действуйте. Зелёных светофоров вам на дорогах!