Сайты по психологии сообщают, что лень это состояние, при котором у человека отсутствует желание к труду. Вместо этого он предпочитает экономить силы или развлекаться. Сразу стоит отметить, что депрессия, неврозы и другие психические расстройства - не лень, а болезнь. Болезни подобного толка лечатся врачами-психотерапевтами либо психиатрами, в зависимости от тяжести заболевания.
Определение лени
В интернете полно статей, книг и гайдов, посвященных борьбе с ленью и прокрастинацией. Авторы подобных статей как один твердят: «побори лень» «выйди из зоны комфорта!», «ты это то, о чём ты думаешь!», «мысли материальны!», «в твоих неудачах виноват лишь ты!». Эти лозунги и концепции, построенные на них, спекулятивны и не выдерживают никакой критики. Это происходит из-за того, что лень мимоходом, как бы само собой разумеющееся окрестили змеей, которая вонзает ядовитые клыки в успех и счастье человека. А раз так, то можно не изучать природу лени и сразу перейти к тому, как её побыстрее повергнуть и стать счастливым.
Меж тем, лень скорее следствие, нежели причина. Пытаться победить лень, бороться со следствием без оглядки на причину ровно что забинтовать рану на ноге и тут же выйти на марафонский забег, впоследствии удивляясь, почему же пришлось сойти с дистанции. Но «умный понимает, что рана под повязкой никуда не делась» и поэтому сперва рассмотрим возможные причины состояния, которое с лёгкой руки величают ленью.
- Переутомление
Встаете в 5 утра, умываетесь, завтракаете и вскоре выходите из дома, ведь в 6:00 электричка, которая в течение пары часов будет везти вас до областного центра. После этого вас ждет пятнадцатиминутная поездка на автобусе и вот, заветное рабочее место. С 9 утра до 20 вечера работаете. Быть может работаете на жаркой кухне, переворачивая котлеты или разгружаете поддоны с кошачьим кормом на холодном бетонном складе. Оперируете язву желудка или проверяете работы студентов. Стоите за прилавком или варите швы для нового рыночного павильона...
Как бы то не было, по окончанию рабочего дня едете домой, по пути от вокзала до дома заходите в магазин, чтобы купить себе еды. Душ, наскоро приготовленный ужин, сон. И так пять раз в неделю. В свободные же от работы дни расслабляетесь перед телевизором или компьютером. Однажды натыкаетесь на статью про то, что Юлий Цезарь спал 3 часа в сутки чтобы успевать дела. И вот вы подозреваете себя в излишней праздности. Нет, вы не ленивый, вы просто устали.
- Образ жизни
Обратная сторона монеты. Если жить на деньги, получаемые от сдачи квартиры в центре, доставшейся от бабушки, то тяжело заставить себя выполнять дела, несмотря на свободные 16-17 часов в день. Пребывание в состоянии бездействия приводит к апатии и безразличию. Отсутствие интересов наряду с материальной обеспеченностью приводят к лени.
- Разногласия в интересах
Вы хотели бы конструировать самолеты, но на это требуется время - институт, сессии, безденежье. В тоже время подвернулась работа с зарплатой в 100 тысяч, графиком "пять через два" с 9 до 17 и полным пакетом социальных гарантий. Родные в восторге, друзья поздравляют, называют счастливчиком. Соглашаетесь, хотя эта работа не нравится. Сперва работа идет нормально, но затем возникают внутренние противоречия, которые выбивают из душевного равновесия и лишают сил, а давняя мечта улетает дальше и дальше. Кроме работы делать ничего не хочется. Это и называют ленью.
Как убрать лень
На вопрос «как перебороть» лень, один ответ, закономерно выходящий из информации выше - найти и убрать причину. Да, это звучит как оправдание отсутствию дельных, пошаговых советов, но это не так. Это тот ответ, который неприятно слышать, ведь куда лучше прочитать советы о записи в спортзал, заведении домашнего питомца или покупки пианино.
Подобные вещи не мотивируют, а привносят толику энтузиазма. Но энтузиазм быстро иссякает. И вот абонемент пылится на полке, животное вместо друга стало обузой, а пианино напомнит о себе болью в пояснице да кругленькой суммой в квитанции по оплате. Найдите то, что вас тревожит, уберите эту преграду и лень уйдет сама собой, ведь не будет ничего, что могло бы её вызвать.